子どもの寝かしつけ、なかなかスムーズにいかないですよね。
寝つきをよくするため、胎内音やホワイトノイズなどを聞かせるとよい、と言います。でもスマホで再生してみても、イマイチ効果が無い子も…（ウチがそうでした）。
じつは、「スマホのスピーカー」×「寝かしつけ音」の相性は良くないんです（後で解説します）。
寝つきの悪いお子さんのために、コンパクトなBluetoothスピーカーを導入してみてはどうでしょうか。ワイヤレスで繋げて、持ち運びも簡単です。
「スマホ」×「寝かしつけ音」の相性は悪い
母親の胎内は、たくさんの低い音で満たされています（母親の心臓の音や血流の音など）。寝かしつけのときにも、「低い音を多く含んだもの」を聞かせた方が、より鎮静効果が大きいようです。
一方で、スマホのスピーカーは低い音を鳴らすのが苦手です。例えば下の動画の花火の音。スマホから鳴らすと「おもちゃの太鼓みたいな音」になってしまいます。
このように、低音が苦手なスマホから「寝かしつけ音」を流しても、大事な低音の部分が欠けてしまい、効果が薄れてしまう可能性があります。
「音の出る寝かしつけグッズ」もあるが、使い道が限られる
寝かしつけ関連グッズを調べると、「眠りを誘う音の鳴るぬいぐるみ」や「ホワイトノイズマシン」といった商品が出てきます。しかし、
- 内蔵の音源しか流せないものが主流
- 使用期間や使用シーンが限られがち
- 低音が充分に鳴るかどうか分からない
ということで、わが家は購入候補から外しました。
「Bluetoothスピーカー」ならいいかも？
考えて行き着いたのが、「Bluetoothスピーカー」でした。
Bluetoothスピーカーは手軽に音を流せる
ワイヤレスで手軽に音を流せる、Bluetoothスピーカー。コンパクトでバッテリー内蔵型のものも多く、持ち運びもしやすそうです。屋外でも使えるように、防塵・防水タイプのものも多いようです。
まずはメーカーを絞る
有名どころのブランドは、JBL、SONY、BOSE、Marshall などです。中国系のメーカーも、安価な価格帯で勝負してきています。
- 中国系：すぐ壊れそうで信頼できない
- Marshall、BOSE：手頃な価格帯が充実していない
- JBL：「アメリカっぽいデザイン」がウチの雰囲気に合わない
ということで、SONY製品を重点的に見ることにしました。
スペックを絞る
「どんな使い方をしたいか・どんな機能が欲しいか」を夫婦で共有して、書き出してみました。
- 低音が充分に鳴る
- 持ち運びが億劫にならないサイズ・重さ
- ステレオで無くてよい（L・Rの音が分かれてなくてよい）
- 屋外でも使える（頑丈、防水？）
- 充電端子はUSB Type-Cだと嬉しい
- iPhoneとandroidスマホから再生ができる
私が選んだのは、SONY SRS-XB100
これで胎内音を流したら、寝つきがよくなった！
SRS-XB100から胎内音を流してみると、スマホから直接鳴らすよりも、スムーズに寝てくれることが増えました！
スマホで「寝かしつけ音」を再生したままでは、他のアプリを操作できないケースが多いですよね（YouTubeの無料会員版とか）。
わが家はそれを避けるために、昔のウォークマンに「寝かしつけ音源」を入れて、そこからBluetoothスピーカーに飛ばして使っています。
SRS-XB100 の改善してほしいところ
操作音がうるさい（起動音・終了音など）
普段は気にならないのですが、寝かしつけのときだけは少しうるさく感じます。
SRS-XB100 のいいところ 3つ
1. 音量、音質は充分に実用的。値段も許容範囲内
- 音量をあげれば、10畳の部屋でも余裕で使える
- BGM的な使い方なら、充分聴いてられる音質
- 値段からすると、かなり満足度は高い（私は8千円台で購入しました）
2. コンパクトで軽い。しかもストラップ付き
下の写真のように、マグカップよりやや小さいくらいのサイズです。
そして、軽い（約274g ）。小指にストラップを引っかけて、ぶらぶら運べる軽さです。
3. 馴染むデザイン & 防水機能で、置く場所を選ばない
くすみカラー&マットな質感なので、家のどこに置いても馴染みます。SONYのロゴがキラキラしてないのも好印象。
また、防塵・防水対応なので、寝室やキッズスペースだけでなく、キッチンや外にも気兼ねなく持ち運べます。
まだまだ使い道は広がりそう
子どもが大きくなればアウトドアでも活躍しそうですし、ゆくゆくはお風呂の中に持ちこんで、親子で楽しむことも考えています。
バッテリーの持ちも充分です。ソニー公式では「約4.5時間の充電で約16時間再生」を謳っています。
他にも、
- テレワークに最適なハンズフリー通話機能
- 2台つなげればステレオ再生にも対応
という感じで、幅広い使い方ができるような機能が備わっています。
あなたの使い方に合ったスピーカーを探してみてください
わが家のスピーカーの選定基準は、「コンパクトで、低音がちゃんと出ること」でした。結果として、ベストな一台に出会えたと思っています。
寝かしつけだけでなく、あらゆる場面で使いたくなるSRS-XB100。
<参考文献>
- 志村洋子.胎児をとりまく音環境.1989, https://www.jstage.jst.go.jp/article/souonseigyo1977/13/4/13_4_197/_pdf
- 藤智亮.揺動刺激と音刺激が児に及ぼす鎮静効果に関する研究.2014,https://catalog.lib.kyushu-u.ac.jp/opac_download_md/1470652/design0030.pdf
